SALUD BIENESTAR Y BELLEZA

DIETAS?

Siempre que escuchamos esa palabra nos da susto!! tal vez porque nos han hecho creer que se trata de dejar de comer lo que nos gusta o lo que es peor "dejar de comer", nada mas falso pues la dieta no es mas que TODO el alimento que le proporcionas a tu cuerpo, así pues lo ideal es tener una excelente dieta, ahora me dirás pero como? muy fácil aporta a tu cuerpo justo lo que necesita!!

agua, al menos 2 litros al día, grasas de origen vegetal, carbohidratos, vitaminas y minerales, una dieta balanceada te llenara de energía, salud, lucirás una piel hermosa, te sentirás más joven, si la complementas con ejercicio y las horas descanso adecuado tendrás salud y bienestar.

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